روت الممثلة نادين نسيب نجيم كيف خرجت اخيراً من دوامة الكسل والاهمال، بعد فترة من الضغط النفسي والادوية والكورتيزون بسبب تداعيات انفجار 4 آب، لتعود مؤخرا الى التمارين الرياضية، مقدمةً نصيحة لمتابعيها بهذا الشأن.
فقد نشرت نجيم مقطع فيديو عبر “انستغرام” من النادي الرياضي وهي تقوم بداخله ببعض التمارين الرياضية، وكتبت:
“بعد سنوات من العمل والتعب والسفر، أهملت جسدي وخصوصاً بعد انفجار 4 آب وبسبب الكورتيزون والأدوية والضغط النفسي، كسبت وزناً ومياهاً ودخلت في دوّامة الكسل وفقدت حماسي للتمرين، وشعرت بعدم القدرة على اعادة جسمي كما كان “.
وأضافت: ” خضعت لـ”دايت” ولكنني لم أجد نتيجة، فقررت منذ شهرين العودة إلى التمرين والالتزام، والنتيجة كانت أفضل مما كنت متوقعة، حيث تمكنت من شدّ جسمي و التخلص من وجع الظهر والكتفين، كما تحسن نومي ولم أعد أشعر بالتعب و الكسل”.
وتابعت موجهةً نصيحة لمتابعيها : ليس خطأ أن نأخذ استراحة أو نفقد الحماس لفترة، لكن الأهم ألا نستسلم ونعود أقوى من السابق، لا تدعوا الحزن والإحباط يسيطران عليكم”.
كما غردت نجيم عبر “تويتر” قائلة: “قم بالواجب تجاه الناس، ولا تقلق بشأن الطاقة اذا عادت اليك.. فالأمر ليس عليك”.
يذكر أن نجيم أعلنت مؤخرا انها ستقدم مسلسلا رمضانيا مع الممثل السوري قصي خولي، في ثالث تعاون بينهما، بعد أن انتهت من تصوير الجزء الثاني من مسلسل “صالون زهرة”.
شاركنا النقاش